踏青季节如何不受过敏困扰？ 皮肤科医生春季过敏防护指南

春日阳光渐暖，万紫千红间迎来了踏青时光。而随风飘扬的花粉，也带来了令人烦恼万分的过敏问题。有人对此视若无睹，坚信通过不断增强自身抵抗力，或许能战胜过敏；而对于一些严重的“过敏受害者”，却只能在一次次的季节更迭中“饱受摧残”。

皮肤科主任高鹏程

究竟是什么诱发了过敏？我们又该如何预防过敏呢？西安国际医学中心医院皮肤科主任高鹏程为大家做了详细的科普。

确定过敏原

过敏原可以前往医院检查来确认，例如通过血液检测过敏原。

也可通过自我排查，日常生活中注意自己发生过敏反应前都与什么物质接触过，或食用过什么，闻过什么味道等。

春季常见过敏类型及如何预防1、光线过敏是一种常见现象。一些人在户外活动时容易出现面部红肿，发作部位主要在暴露于阳光下的部位，因此首先要考虑光线过敏2、空气中的灰尘、花粉也可能引起过敏反应。一些患者可能出现哮喘等症状，常见的过敏原包括灰尘或花粉颗粒。3、另一种情况是接触部位的过敏反应，常见于金属表面被汗液侵蚀后引起的过敏。4、有些人还可能对气味过敏，。5、对春季海鲜过敏，严重过敏可引起喉头水肿等症状。

如何预防春季过敏？1、避免接触过敏原：尽量避免接触花粉等过敏原，远离引起过敏的气味，外出时可佩戴口罩做好防护，如N95口罩等。如接触一些物品会产生过敏，可使用隔离纯棉布去接触该物品。2、做好防晒措施，戴上口罩、手套，建议擦物理性防晒霜，最好含有二氧化硅或二氧化钛的防晒霜，有助于减少暴露部位的过敏。3、最好避免食用海鲜；对光过敏的人群还要避免食用光敏食物，如黑木耳、黄花菜、野菜等。4、勤洗手、勤洗澡，保持皮肤清洁可以减少过敏原在皮肤上停留的时间。5、选择温和无刺激的护肤品，避免含有刺激成分的化妆品和洗护用品。6、多喝水，使用保湿乳液或霜，保持皮肤水润有助于减轻过敏反应。

过敏后怎么办？

高鹏程主任提醒，出现过敏症状后需要及时治疗，延误治疗会让情况变得更加严重。在洗澡时要注意使用温凉水，避免热水，使用热水会加重过敏症状。此外，随身携带氯雷他定口腔崩解片，可以在发作时放在舌下缓解过敏症状。如果出现持续或严重的过敏症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。